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フランス式お手軽フィットネス「アブドフィット」が本日届いた。

86キロ→65キロと21キロの減量のおかげで体脂肪率は「標準」(に限りなく近い「やや肥満」)になったものの、お腹が83cmとメタボ基準の84〜85に限りなく近かったりするので、いつかは、腹筋をしないとと思っていたが、ちょっと酷なので、やらないでいた。

というわけで、健康器具っぽいアブドフィットを購入したわけであるが、いつまで続くかということと、その効果は、未だ謎である。

若干、使用してみたが、バウンドするだけで意味がないんじゃないかと思いきや、少しだけ腹筋の手伝いをしてくれるような感じで、腹筋の使用感もちゃんとあって、けっこういけそうな気配がある。

P.S.

ちなみに、大学受験時の2浪目に「大学に入ったらモテモテ計画」の一環として、80キロ→62キロの減量をやったことがあるが、そのときも、お腹だけは、どうにもならなかった(残念ながら大学に入ってもモテることはなかったが)。ここだけは、運動をするしかないということかもしれない(*)。

*私は、運動しないで食事制限だけでダイエットをするタイプである。

夏くらいから、仕事のない日は、夕方に30〜40分くらい散歩をしている。

別にダイエットが目的ではなく、ただ単に運動が目的だったりする。

仕事もろくにしない上に、インドア派なので、散歩もいいかなと思ったのだ。

「釣り」の目的として、散歩途中にある店で、黒糖まんじゅうを買うことにしたのが、続く要因となっているようである。

散歩は、途中、いろいろなものが目に入ってくるので、季節を感じることができるというメリットもあった。

そういうのを鑑賞する余裕もないほどの、アセアセ人生だったかなと、ちょっと振りかえってみることもあったしだいだ(ある意味で、心の余裕度の指標になるかもしれない(プラモデル作成意欲は、すでに指標となっている))。

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